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美食界的“四大名补”,堪比药材级养生圣品!

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食品行业的“四大名”,堪比药用级健康神圣产品!

生活中许多常见的成分是一些健康神圣的产品。只要它们匹配合适并且正确消费,它们就被称为“四大名”!

1.莲子

莲子具有良好的滋养作用。古人认为它“具有香味,脾脏的味道,脾脏的果实”。

它具有滋补心脏,舒缓神经,强健脾脏,补肾的功能。不仅有助于缓解失眠,对于那些容易患肺部疾病如咳嗽和哮喘的人来说,莲子也可以增强免疫力。肾脏和实现肺功能。

市场上的莲子分为红莲子和白莲子。红莲子有较硬的味道,但补肾和补血的效果更好。白莲子具有强烈的味道和更强的健脾效果。

除了莲子粥,大枣银耳莲子汤,银耳莲子等传统食用方法外,使用莲子心茶制作心火的效果更好,巩固肾脏的效果更显着。

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2,芡

这是睡莲科植物的干燥和成熟种子,也被称为“鸡头米”,“鸡头”等,在南方更常见。

中医认为,甜,痰,扁平的健康味道,进入脾肾,可以强化脾肾,巩固肾脏,止泻,具有“补,但不坚固”的优点,干燥而不油腻“。

补肾的效果比山药强。痰的效果优于红豆,镇静作用强于莲子。可以说它是一种埋藏好的产品。

保护宋代作家苏东坡的健康方法之一就是吃它。

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3.栗子

甜美可口的栗子是非常受欢迎的零食,含有丰富的营养成分,如糖,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质。

在这个诱人的程度,小编可以吃几磅

中医认为栗子甜而温暖,具有养胃,健脾,补肾,强筋,强筋,活血,止血,消肿的功效。它适用于由肾虚,腰部和脚部以及尿液引起的肾脏和肾脏。脾胃虚弱,瘀伤和肿胀,皮肤溃疡和骨痛引起的慢性腹泻和创伤性骨折。

栗子甜而温暖,具有滋补胃,强健脾脏,强化肾脏,强化肌腱的功效。

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4,花生

花生是一种高蛋白油作物,自古以来就享有“长寿果”的美誉。

《本草纲目》记载,“花生脾胃,润肺化痰,滋补气,清咽润喉止痒”,适合脾虚,饮食,少疲劳,干咳少。

花生红(即花生皮)对气和止血有较强的作用。因此,需要血液的人可以选择更多的红色小花生。对于粥和花生果肉,你可以选择大花生。

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